记者了解到，优质的海洋鱼油，是指以鱼类为原料制取的油；不同于鱼肝油，福州海洋鱼油是鱼体油。“传统市场海洋鱼油形态，主要指海洋鱼油，虽然对心脑血管日常养护起到一定的作用，”逯良忠说，中国人每人每天DHA、EPA的摄入量应该在250mg～2000mg之间。福州海洋鱼油，含EPA大于9％，DHA大于11％。属于功能性食品，不是药品，营养专家建议消费者日常食用。是目前既科学又方便补充DHA与EPA的极佳途径。

《生理学》期刊上近期发表的一项研究显示，科学家们发现，优质的海洋鱼油能够逆转高脂饮食带来的危害。圣保罗大学的小鼠试验研究表明，补充优质的海洋鱼油可以阻止或逆转高脂饮食带来的有害影响。这进一步证明了鱼油丸的有益性能，这表明它们可能是预防肥胖和2型糖尿病的有效物质。圣保罗大学生物系教授Maria Isabel Alonso-Vale说道，“我们的研究表明，摄入优质的海洋鱼油可能能够作为预防肥胖和胰岛素抵抗的新途径，并作为药物干预的辅助手段。”

一个来自中美两国的研究团队利用了英国生物银行的数据，这是一项基于50多万英国男性和女性的大规模人口研究。研究小组分析了427678名年龄在40至69岁之间，没有心血管疾病或癌症的男性和女性，并完成了包括优质的海洋鱼油在内的补充剂使用情况的调查表。死亡证明和医院记录用于监测任何原因的死亡（“全因死亡率”）、心血管疾病死亡和心血管疾病事件，如心脏病发作和中风，直至2018年。31%的受试者在研究开始时报告说他们经常服用福州海洋鱼油补充剂。

1、肝病患者，肝病患者如果摄入过多的优质的海洋鱼油，会导致自己出现出血的危险，因而不建议肝病患者食用优质的海洋鱼油。2、海鲜过敏者，海鲜过敏人群在服用海洋鱼油、海豹油等保健品时要注意，很可能也会引发过敏症状，因而不建议海鲜过敏者服用。3、躁郁症抑郁症，抑郁症患者需要一直服用抵抗抑郁症的药物才能使得病情得到良好的控制。但如果服用过多的优质的海洋鱼油，就会导致我们的症状变得更加严重。4、糖尿病患者，在摄入过高的海洋鱼油之后，也会导致糖尿病患者的血糖，没有办法有效的控制。

对于国内很多保健品品牌而言，近年来种类已经增加了很多，不过类似于优质的海洋鱼油这种品牌产品还是需要从国外渠道进行购买才是的选择，因为很多国内优质的海洋鱼油品牌对于技术应用并没有十分先进的水准，所以在生产以及质量方面都不如从国外采买代购回来的产品更加具有效果。现代人们的生活水平日益提高，人们也越来越追求生活质量，越来越重视身体的健康问题，而且我们国家的人向来都比较注重养生，现在又有越来越多的保健品，给我们的养生提供了更多的选择。

体重指数（BMI）超过30就被定义为肥胖了。全世界约有39％的成年人超重，而13％的人肥胖。在像美国这样的高收入国家，胖子比例甚至更高。肥胖（肥胖）可能会增加患其它疾病的概率，包括心脏疾病，2型糖尿病和癌症。一些研究表明，补充优质的海洋鱼油与饮食或运动相结合可以有效地帮助你减肥。根据21项研究的分析发现，补充优质的海洋鱼油并不能显着减轻肥胖者的体重，但可以减少腰围和改善腰臀比。