纯天然的海洋鱼油该不该吃,该谁吃,怎样吃?一个个问题困扰着消费者。而事实上,国际国内的专家都明确表示,多年来,各国学术界对纯天然的海洋鱼油进行了大量科学研 究与实验,证实海洋鱼油中含有的DHA 和EPA 有助于促进儿童大脑和智力发育,对改善老年人的大脑表现、预防老年痴呆症有一定的作用。看类型——选甘油三酯型不选乙酯型:无锡海洋鱼油分为乙酯型和甘油甘油三酯型。
纯天然的海洋鱼油可以改善血液循环:降血脂、胆固醇,防止血液凝固,预防脑血栓、心肌梗塞及中风的发生。帮助对抗炎症,改善各种炎症如类风湿性关节炎等,营养大脑,改善记忆,预防老年痴呆症,维护视网膜,改善视力、防治老花眼。一般情况下,每天服用量不超过 3 克。服用纯天然的海洋鱼油剂量过高,会延长凝血时间,增加出血的风险;可能还会出现一些不适,如嗳气,口臭,胃灼热,恶心,稀便,皮疹和流鼻血等,餐中服用可以减少副作用。
纯天然的海洋鱼油对眼睛和视力有好处,像大脑一样,omega-3脂肪是眼睛结构的重要组成部分。有证据表明,身体没有足够的ω-3脂肪酸,眼部疾病风险会更高。此外,随着年龄的增长,眼睛的健康程度开始逐渐下降,这可能导致黄斑变性(AMD)。 一项研究发现,服用大剂量的纯天然的海洋鱼油超过四个半月可以改善所有AMD患者的视力。两项较大规模的研究针对ω-3脂肪酸和其他营养素对AMD的综合影响,一项研究显示出积极效果,而另一项研究显示没有效果。因此,目前结果不明确。
无锡海洋鱼油是一种从海洋鱼身上压榨出的海洋动物油脂,以含有丰富的人体必需不饱和脂肪酸——DHA(二十二碳六稀酸)和EPA(二十碳五稀酸)著称。DHA和EPA经常一起出现并共同作用,但各自却有其独特的功效。DHA (二十二碳六稀酸)是大脑细胞形成、发育及运作不可缺少的物质基础,是大脑和视网膜的重要构成成分,俗称“脑黄金”。正是纯天然的海洋鱼油的众多功效,让其疯抢的现象不足为奇。
无锡海洋鱼油是从严寒地区深海鱼类中提取的,富含欧米伽3,具有呵护心脑、清理血管、补脑益智等具作用,适合有血栓、脑溢血或中风等患者;高血压、高血脂、高胆固醇人群;视力衰退有老花趋势者;有心脏病、动脉硬化症状的人群;有关节炎、痛风哮喘等人群。纯天然的海洋鱼油不可摄入剂量过高,但是一般来说,只要按照产品使用说明服用,并不会超过使用量。以上结论根据个人体质不同略有出入。