选小鱼不选大鱼:好的专业的海洋鱼油,其原料采用的是食物链低端的鱼类:anchovy(鳀鱼),鳕鱼,鲭鱼和沙丁鱼。因为小鱼寿命短,所以对海洋中的有害物质也吸收的较少。如果能买到鳀鱼和沙丁鱼的鱼油好,其次是鳕鱼油和三文鱼油。选无腥臭:海鱼不可避免的有鱼腥的味道,但是海洋鱼油只有在品质下降和酸败过程中才会有难闻的气味。且高质量的烟台海洋鱼油海洋鱼油补充剂,拥有高水准的脱腥除臭技术。不选人工调味产品:不要选择那些有强烈人工调味的海洋鱼油鱼油产品,因为厂家可能会为了掩盖酸败气味而加入人工香料。
专业的海洋鱼油可抑制促癌物质的形成,达到防癌抗癌的目的。儿童、妇及哺乳期妇女慎用。海洋鱼油服用过多,会导致血液不易凝结,增加出血的风险,因此有出血性疾病和出血倾向者禁用。很多研究都表明,人的寿命和体内不饱和脂肪酸有直接关系,陆地上动物几乎都不含不饱和脂肪酸,所以专业的海洋鱼油对机体来讲有多种有益的功效。
专业的海洋鱼油对眼睛和视力有好处,像大脑一样,omega-3脂肪是眼睛结构的重要组成部分。有证据表明,身体没有足够的ω-3脂肪酸,眼部疾病风险会更高。此外,随着年龄的增长,眼睛的健康程度开始逐渐下降,这可能导致黄斑变性(AMD)。 一项研究发现,服用大剂量的专业的海洋鱼油超过四个半月可以改善所有AMD患者的视力。两项较大规模的研究针对ω-3脂肪酸和其他营养素对AMD的综合影响,一项研究显示出积极效果,而另一项研究显示没有效果。因此,目前结果不明确。
我们都知道,海洋鱼油都是采用的深海鱼,主要成分就是不饱和脂肪酸,而北欧进口专业的海洋鱼油之所以会被人称为是好的鱼,主要是因为世界上最有名的四个渔场,其中一个就在那里,虽然说他们的条件是比较好的,但是海洋鱼油好不好,主要还是要看制造专业的海洋鱼油的提取技术,有好的提取技术,才能够生产出好的海洋鱼油。 北欧进口专业的海洋鱼油据说口碑不错,但是说他是好的也不一定,在我们国家现在也有很多品牌的,海洋鱼油品质非常好,根据人体的不同体质情况和个人消费能力可以酌情选择,不管是哪一种专业的海洋鱼油,适合自己的才是好的。