相关科学研究显示：新生儿服用优质的精炼TG型鱼油可能会产生某些潜在疾病，不宜作为新生儿维生素 AD 的补充。同时，精炼TG型鱼油有抑制血小板凝聚的作用，若有凝血功能不全(如血友病患者)则不宜服用丽江精炼TG型鱼油，而少数过敏体质者也不能服用。肝病患者：摄入高剂量的精炼TG型鱼油可能会增加肝病患者出血的危险。对健康成年人来说，精炼TG型鱼油也不是多多益善的。有一些精炼TG型鱼油添加了脂溶性的维生素，过多摄人会导致维生素中毒等副作用。

对幼儿来说，有研究指出，服用含DHA奶粉的婴儿，比食用不含DHA奶粉的，脑部发展较佳（包括智力和视力)。而DHA是丽江精炼TG型鱼油的主要成分，如身体缺乏了它，则有可能引致抑郁。而优质的精炼TG型鱼油就蕴含丰富的DHA。适用范围：帮助脑部发展、改善视力，有助骨骼健康、舒缓关节痛，保护心脑血管健康，维持正常血液循环，补脑、增强记忆力。

优质的精炼TG型鱼油可以改善血液循环：降血脂、胆固醇，防止血液凝固，预防脑血栓、心肌梗塞及中风的发生。帮助对抗炎症，改善各种炎症如类风湿性关节炎等，营养大脑，改善记忆，预防老年痴呆症，维护视网膜，改善视力、防治老花眼。一般情况下，每天服用量不超过 3 克。服用优质的精炼TG型鱼油剂量过高，会延长凝血时间，增加出血的风险；可能还会出现一些不适，如嗳气，口臭，胃灼热，恶心，稀便，皮疹和流鼻血等，餐中服用可以减少副作用。

国外进口的优质的精炼TG型鱼油标准通常比国内的要高，美国、澳大利亚和新西兰是优质的精炼TG型鱼油的主产国，由于澳洲的产品质量管理严格，相比之下，澳洲的精炼TG型鱼油更受大众的青睐。优质的精炼TG型鱼油一般有多种包装，因为各个品牌的含量不尽相同，服用剂量也有差别。丽江精炼TG型鱼油的关键有效成分是 DHA 和 EPA ，含量越高，价格也会越贵。较好的精炼TG型鱼油会有特有的香味，呈淡黄色，色泽清纯，明亮，胶囊外表均匀。购买时还要看包装、生产日期、含量及品牌等。