服用纯天然的鱼油制剂具有降低血压的效果，但是如果此时正在服用降压药物，服用的鱼油制剂数量过高，也有可能会形成低血压。有出血性疾病和出血倾向者禁用纯天然的鱼油制剂。对鱼和海鲜有过敏症状的人，服用鱼油制剂可能会出现过敏症状，如果出现过敏反应，要立即停止服用鱼油制剂。如果正处于怀孕或哺乳期、面临手术、有出血问题或进行任何其他处理，可能影响血液凝块的能力，服用前要咨询医生。肝病患者代谢功能较差，服用前需咨询医生的意见。

国外进口的纯天然的鱼油制剂标准通常比国内的要高，美国、澳大利亚和新西兰是纯天然的鱼油制剂的主产国，由于澳洲的产品质量管理严格，相比之下，澳洲的鱼油制剂更受大众的青睐。纯天然的鱼油制剂一般有多种包装，因为各个品牌的含量不尽相同，服用剂量也有差别。宿迁鱼油制剂的关键有效成分是 DHA 和 EPA ，含量越高，价格也会越贵。较好的鱼油制剂会有特有的香味，呈淡黄色，色泽清纯，明亮，胶囊外表均匀。购买时还要看包装、生产日期、含量及品牌等。

宿迁鱼油制剂含大量DHA，而DHA正是脑部的主要脂肪成份。Oregon健康科学大学，WillConnor在一项研究指出吃人奶的婴孩IQ比没吃人奶的婴孩高，Connor指出孕妇食用鱼油，人奶中便含更高的DHA鱼油。他建议孕妇应每周吃多几次纯天然的鱼油制剂，尤其在怀孕后期，更需要更高量的鱼油制剂，婴孩在此阶段发展脑部。纯天然的鱼油制剂能促进未出生婴儿的智力发展。儿童发育期间，饮食中有充足DHA有助脑神经细胞发展，令小朋友IQ更高。

哮喘是一种可导致肺部肿胀和呼吸短促的肺部疾病，在婴儿中越来越常见。大量研究表明，纯天然的鱼油制剂可以减轻哮喘症状，尤其是对于儿童而言。 一项研究发现，怀孕的母亲服用摄入的鱼类或ω-3，可以将新生儿哮喘的风险降低24-29％。 此外，孕妇补充纯天然的鱼油制剂可降低婴儿过敏的风险。鱼油制剂可以改善骨骼健康 随着年龄的增长，骨骼开始失去必需的矿物质，受伤的风险也逐渐高起来，可能导致的疾病包括骨质疏松症和骨关节炎。 钙和维生素D对骨骼健康非常重要，但一些研究表明，ω-3脂肪酸也很重要，摄入足够omega-3的人具有更好的骨密度（BMD）。