纯天然的EE型鱼油胶囊该不该吃，该谁吃，怎样吃？一个个问题困扰着消费者。而事实上，国际国内的专家都明确表示，多年来，各国学术界对纯天然的EE型鱼油胶囊进行了大量科学研 究与实验，证实EE型鱼油胶囊中含有的DHA 和EPA 有助于促进儿童大脑和智力发育，对改善老年人的大脑表现、预防老年痴呆症有一定的作用。看类型——选甘油三酯型不选乙酯型：常州EE型鱼油胶囊分为乙酯型和甘油甘油三酯型。

记者了解到，纯天然的EE型鱼油胶囊，是指以鱼类为原料制取的油；不同于鱼肝油，常州EE型鱼油胶囊是鱼体油。“传统市场EE型鱼油胶囊形态，主要指EE型鱼油胶囊，虽然对心脑血管日常养护起到一定的作用，”逯良忠说，中国人每人每天DHA、EPA的摄入量应该在250mg～2000mg之间。常州EE型鱼油胶囊，含EPA大于9％，DHA大于11％。属于功能性食品，不是药品，营养专家建议消费者日常食用。是目前既科学又方便补充DHA与EPA的极佳途径。

国外进口的纯天然的EE型鱼油胶囊标准通常比国内的要高，美国、澳大利亚和新西兰是纯天然的EE型鱼油胶囊的主产国，由于澳洲的产品质量管理严格，相比之下，澳洲的EE型鱼油胶囊更受大众的青睐。纯天然的EE型鱼油胶囊一般有多种包装，因为各个品牌的含量不尽相同，服用剂量也有差别。常州EE型鱼油胶囊的关键有效成分是 DHA 和 EPA ，含量越高，价格也会越贵。较好的EE型鱼油胶囊会有特有的香味，呈淡黄色，色泽清纯，明亮，胶囊外表均匀。购买时还要看包装、生产日期、含量及品牌等。

我们都知道，EE型鱼油胶囊都是采用的深海鱼，主要成分就是不饱和脂肪酸，而北欧进口纯天然的EE型鱼油胶囊之所以会被人称为是好的鱼，主要是因为世界上最有名的四个渔场，其中一个就在那里，虽然说他们的条件是比较好的，但是EE型鱼油胶囊好不好，主要还是要看制造纯天然的EE型鱼油胶囊的提取技术，有好的提取技术，才能够生产出好的EE型鱼油胶囊。 北欧进口纯天然的EE型鱼油胶囊据说口碑不错，但是说他是好的也不一定，在我们国家现在也有很多品牌的，EE型鱼油胶囊品质非常好，根据人体的不同体质情况和个人消费能力可以酌情选择，不管是哪一种纯天然的EE型鱼油胶囊，适合自己的才是好的。