鱼油是鱼类中所有油类物质的总称，包括鱼油、肝油和石脑油。鱼油是鱼粉加工的副产品，精制鱼油提炼通过蒸、压和分离鱼及其废物获得。鱼油富含多不饱和脂肪酸，因此可以预防动脉硬化和血栓形成。今天，生产鱼油厂家给您具体的介绍深海鱼油功效和作用是什么！

1.它可以增强大脑

DHA和EPA是鱼油的主要成分，是人脑发育所必需的脂肪酸。DHA可以激活脑细胞功能，增强神经元进程，增强大脑传递信息的功能。它不仅能参与胎儿脑细胞的生长发育，使婴儿更聪明，还能提高青少年的记忆能力。

2预防动脉粥样硬化

鱼油富含DHA（俗称脑金）和EPA（一种ω-3脂肪酸），可降低血液中的胆固醇和甘油三酯，从而有效降低血脂。甘油三酯，即甘油三酯，是人体内最丰富的脂肪类型。如果积累过多，就会导致动脉硬化。除了降低血脂，鱼油还可以预防动脉粥样硬化，鱼油中的EPA可以防止血小板聚集和扩张小血管。因此，它能明显预防动脉粥样硬化，减少心脑血管疾病的发生。

3疾病预防

鱼油中所含的EPA和DHA也具有预防炎症活性。当人体摄入过多的ω-6-脂肪酸（通常包含在大量植物油中）和不足的ω-3-脂肪酸时，身体会产生一些化学物质引起炎症反应。深海鱼油中的EPA和DHA可以平衡大量的ω-6脂肪酸，因此鱼油通常用于改善各种炎症，如类风湿性关节炎，对哮喘、牛皮癣和糖尿病也有一些补充作用。

4调节情绪

鱼油中的EPA和DHA与情绪平衡密切相关。当血液中EPA和DHA的浓度较低时，轻度至中度抑郁的可能性将显著增加。EPA和DHA也能改善情绪。

阅读以上鱼油内容介绍后，相信大家对鱼油都有详细的了解。鱼油厂家的鱼油实际上可以有效预防心血管疾病和提高智力，但这并不意味着鱼油适合所有人。