判断鱼油胶囊的质量，可以从以下几个方面进行综合考虑：

一、包装与标识

包装清晰度：注意包装上的标志是否清楚，如有无卫生行政部门的批准文号（如“卫食健字”或国家药监部门批准的“蓝帽子”标识）。这些标识是产品合法性和质量的重要保证。

生产厂家信息：查看包装上是否有生产厂家的详细信息，包括厂家名称、地址、联系方式等。正规厂家生产的产品更值得信赖。

二、生产日期与保质期

生产日期：注意查看鱼油胶囊的生产日期，生产日期明晰的产品比较值得信赖。同时，关注产品的保质期，确保购买的产品在保质期内。

储存条件：了解产品的储存条件，如是否需要在阴凉、干燥处保存等。遵循正确的储存条件可以保持产品的品质。

三、成分与含量

成分列表：查看产品包装上的成分列表，了解产品的主要成分和辅料。优质的鱼油胶囊应该主要成分为鱼油，且可能含有适量的维生素E等抗氧化剂。

含量标准：关注鱼油中DHA和EPA的含量。DHA和EPA是鱼油中最主要的营养成分，其含量高低直接影响产品的品质。一般来说，DHA和EPA的总含量越高，产品的品质越好。具体来说，优质鱼油DHA与EPA的和值应在20%～30%，较高档的鱼油两者的总含量能达到50%，甚至更高。

四、外观与质地

胶囊外观：优质的鱼油胶囊外观完整，无变形、粘连、破裂等现象。胶囊壳应为浅黄色至红棕色，有明亮光泽。

内容物色泽：内容物应为浅黄色至红棕色的透明油状液体，色泽清纯，不含杂质。如果颜色为深黄色或透明度不好，可能说明提纯度较低或不是纯正的鱼油。

五、气味与口感

气味：优质的深海鱼油软胶囊入口咬破后应有淡淡的鱼腥味。如果鱼腥味太浓，可能为杂鱼提取；如无鱼腥味，则可能为假冒伪劣产品。

口感：优质的鱼油胶囊口感应该比较清爽，无刺激性气味。如果口感发酸、发苦或有其他异味，可能说明产品已经变质或存在质量问题。

六、品牌与口碑

品牌选择：选择知名度高、口碑好的品牌。大品牌通常更注重产品质量和售后服务，能够提供更可靠的产品保障。

用户评价：参考其他用户的评价和使用体验。可以通过电商平台、社交媒体等渠道了解产品的用户评价和使用效果。

综上所述，判断鱼油胶囊的质量需要从包装与标识、生产日期与保质期、成分与含量、外观与质地、气味与口感以及品牌与口碑等多个方面进行综合考虑。在购买时，建议选择正规渠道购买知名品牌的产品，并仔细查看产品的相关信息和标识。