鱼油,能调节血脂,防止血液凝固,预防血小板凝结,预防血栓形成,延缓动脉粥样硬化斑块形成,对心脑血管有n种保护作用。然而,长期使用鱼油不注意,分分钟会有麻烦。这是为什么?
原来,鱼油在降低血脂的过程中,被溶解掉的废物要经过肝脏代谢,这个过程其实会加重肝脏的负担。而由于鱼油的消费对象多为中老年人,这个群体肝的代谢能力普遍较差。如果想要很好代谢掉废物,又不希望肝脏有很大负担,就得想办法把鱼油的好“对象”也一起召唤过来——卵磷脂!为什么说鱼油和卵磷脂是好CP呢?下面就和我们鱼油厂家一起来看看这对CP怎么合作就知道了。
首先溶解体内垃圾
鱼油可以把心脑血管内多余的胆固醇、其他垃圾,都溶解分离出来。所以,鱼油有“血管清道夫”的称号。
第二步:运输体内垃圾
废物溶解分离后,就需要集中运输到垃圾焚化工厂——肝脏,此时来到“好帮手”卵磷脂的主场了。卵磷脂可以乳化、分解油脂,增进血液循环、改善血清脂质、清除过氧化物、降低血液中胆固醇及中性脂肪含量,减少脂肪在血管内壁的滞留时间,促进粥样硬化斑的消散,防止由胆固醇引起的血管内膜损伤。这个过程,总的来说可以理解为卵磷脂在发挥“垃圾运输车”帮助运输垃圾的作用。
第三步:增强肝功能
“垃圾”都运送到肝脏还不够,还需要肝脏处理废物,进行代谢,这个过程对于肝脏功能不好的人,会是一个很重负担。
此时,卵磷脂可以促进胆汁排泄,增强肝脏对胆固醇代谢功能,从而保护肝脏。
可以理解为,卵磷脂不仅承担了“垃圾运输车”的角色,还当了一回“肝脏养护工人”!
卵磷脂虽好,但不要贪多!鱼油胶囊和卵磷脂建议按按1:2或1:3的比例服用,药店人可以提醒中老年顾客:在早晨空腹服1粒鱼油,2粒卵磷脂;晚上饭后2小时再服1粒鱼油,2粒卵磷脂。